單項(xiàng)選擇題制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃時(shí),首先進(jìn)行()。

A.對(duì)客戶運(yùn)動(dòng)頻率的了解
B.健康體適能測(cè)試和評(píng)價(jià)
C.對(duì)客戶運(yùn)動(dòng)目的的了解
D.身體健康狀況調(diào)查和評(píng)價(jià)


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1.單項(xiàng)選擇題使肩關(guān)節(jié)伸的機(jī)肉是()。

A.斜方肌中束
B.背闊肌
C.斜方肌上束
D.豎脊肌

2.單項(xiàng)選擇題初級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員的主要職能是()。

A.活動(dòng)組織與管理
B.健身指導(dǎo)
C.技能傳授
D.技能傳授與健身指導(dǎo)

3.單項(xiàng)選擇題健康成人的脈搏大約是()。

A.50---70次(分鐘)
B.60次(分鐘)
C.不超過(guò)50次(分鐘)
D.大于70次(分鐘)

4.單項(xiàng)選擇題練習(xí)者按照聲音信號(hào)的節(jié)奏快速完成動(dòng)作,此方法主要提高()。

A.反應(yīng)速度
B.位移速度
C.動(dòng)作速度
D.靈敏速度

5.單項(xiàng)選擇題長(zhǎng)期使用電腦會(huì)導(dǎo)致身體肌肉相對(duì)縮短的是()。

A.臀大肌
B.斜方肌
C.胸大肌
D.肱三頭肌