A.這次對(duì)話我希望給自己達(dá)成的目標(biāo)是什么?
B.這次對(duì)話能為對(duì)方達(dá)成的目標(biāo)是什么?
C.這次對(duì)話為雙方的關(guān)系達(dá)成的目標(biāo)是什么?
D.這次對(duì)話能為我?guī)?lái)的利益是什么?
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A.我決心坦白地說(shuō),這與你之前的行為有關(guān)
B.這不是你的錯(cuò),但也不是我的錯(cuò)
C.我在盡力轉(zhuǎn)化情緒
D.雖然我知道主要原因在我,但我自己無(wú)法控制好情緒
A.內(nèi)觀自己,感受到自己的這些情緒,將它們當(dāng)做你的孩子,照顧、安撫它們
B.找一個(gè)相對(duì)私人的空間進(jìn)行發(fā)泄,比如那種發(fā)泄室。
C.暫時(shí)壓下情緒,記下讓你產(chǎn)生這些情緒的事件,多次以后,你將會(huì)逐漸適應(yīng),不再為此類事件感到恐懼、憤怒
D.與三五好友一起聚餐或與同事喝下午茶轉(zhuǎn)移注意力,并通過(guò)適當(dāng)?shù)耐虏巯膺@種情緒
A.接納自我原來(lái)的樣子,不求成為他人或他物
B.焚香,誦念經(jīng)書,讓自己感受禪意
C.準(zhǔn)備一些短偈,煩躁、焦慮及壓力重重時(shí)可以誦讀來(lái)幫助自己平靜回歸正念
D.保持舒適的姿勢(shì),逐個(gè)念想著身體的每一個(gè)部位,一一放松它們
最新試題
結(jié)構(gòu)粘結(jié)劑一般以()為基體。
生物降解性高分子抗生物腐蝕性差,不可用于制作藥物載體。
納米載藥系統(tǒng)可以解決口服易水解藥物的給藥途徑,可以消除生物屏障對(duì)藥物作用限制。
青銅器的主要原料是()。
建造潮汐電站需要考慮材料的抗腐蝕能力。
()是僅次于雷達(dá)探測(cè)用得較多的探測(cè)手段。
當(dāng)復(fù)合材料不同組分表面帶有異性電荷時(shí),將發(fā)生靜電吸引。
低溫超導(dǎo)的應(yīng)用溫區(qū)為()溫區(qū),高溫超導(dǎo)的應(yīng)用溫區(qū)為()溫區(qū)。
使用電鉆在玻璃鋼上鉆孔時(shí)需要進(jìn)行定位。
不飽和聚酯樹脂促進(jìn)劑和固化劑單獨(dú)混合會(huì)有危險(xiǎn)。