在專項速度素質(zhì)的教學訓練中，應多采用（），訓練學員在比賽中的觀察和反應能力。

大強度的增肌訓練，破壞原有的肌纖維，雖然一方面肌纖維會自我修復，但另一方面需要通過停止訓練，積極地休息讓肌肉重新構建，那么肌群一般需要多久的修復時間（）

下列屬于彈跳力素質(zhì)的測試方法是（）

存在低血壓的人參與籃球運動，容易出現(xiàn)（）等癥狀。

上肢力量較薄弱的籃球運動員可以通過臥推訓練提高。

下列選項中不屬于發(fā)展腰腹力量的訓練方法是（）

針對搶籃板球時，對球反彈方向與落點判斷不準確的常見錯誤，教學訓練中講解應（）

籃球運動員的一般身體素質(zhì)訓練，必須結合運動員的思想意志品質(zhì)，身體各部位肌肉、關節(jié)韌帶和各器官、系統(tǒng)的情況，嚴格進行科學訓練。

給籃球充氣量要適量，應按照使用說明書對籃球進行充氣，一般的籃球氣壓在七到九磅之間。

學習籃球有助于提高哪方面的運動素質(zhì)（）