A.仰臥舉腿
B.連續(xù)跳起摸籃板
C.肩負(fù)杠鈴做轉(zhuǎn)體
D.俯臥挺身
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A.持續(xù)負(fù)荷法
B.大負(fù)荷訓(xùn)練法
C.最大負(fù)荷法
D.超常訓(xùn)練法
A.極限負(fù)荷強(qiáng)度
B.高負(fù)荷強(qiáng)度
C.中負(fù)荷強(qiáng)度
D.低負(fù)荷強(qiáng)度
A.身體姿勢
B.球的落點(diǎn)
C.手腳協(xié)調(diào)配合
D.步法靈活
A.采用原地上步、撤步或跨步的雙腳起跳方法
B.強(qiáng)調(diào)根據(jù)對(duì)手和投籃隊(duì)員位置所處位置，正確判斷籃板球反彈方向、距離
C.盡量擴(kuò)大制空范圍，兩臂同時(shí)伸向球的落點(diǎn)方向
D.獲球后，可將球置于頭上或胸腹間，以便保護(hù)球和迅速與其他進(jìn)攻動(dòng)作銜接
A.分解動(dòng)作示范
B.慢速示范
C.加速的完整動(dòng)作示范
D.正面和側(cè)面示范
最新試題
上肢力量較薄弱的籃球運(yùn)動(dòng)員可以通過臥推訓(xùn)練提高。
學(xué)習(xí)籃球有助于提高哪方面的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)（）
針對(duì)搶籃板球時(shí)，對(duì)球反彈方向與落點(diǎn)判斷不準(zhǔn)確的常見錯(cuò)誤，教學(xué)訓(xùn)練中講解應(yīng)（）
運(yùn)動(dòng)后吃（）可補(bǔ)充鉀離子，防止體內(nèi)出現(xiàn)電解質(zhì)混亂。
投籃輔助器材常見的有投籃回球機(jī)、投籃姿勢定型帶、投籃定型圈和手指定型指印籃球等，這些器材的主要作用是（）
小籃球適合哪個(gè)年齡段的兒童（）
籃球在使用過程中出現(xiàn)開膠現(xiàn)象，應(yīng)該使用橡膠制品專用膠粘接，不可用其它膠水，以免損傷籃球，下列中適合用在籃球的膠水是（）
籃球訓(xùn)練中有效的熱身是最好的防護(hù)措施，以下不屬于有效熱身的是（）
大強(qiáng)度的增肌訓(xùn)練，破壞原有的肌纖維，雖然一方面肌纖維會(huì)自我修復(fù)，但另一方面需要通過停止訓(xùn)練，積極地休息讓肌肉重新構(gòu)建，那么肌群一般需要多久的修復(fù)時(shí)間（）
有效的掌握運(yùn)球技術(shù)，應(yīng)遵循（）