單項選擇題膳食指南建議成人平均每天用油量是多少?()

A.越少越好
B.20~25g
C.25~30g
D.30~35g


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2.單項選擇題以下食物中,維生素C含量最為豐富的是?()

A.檸檬
B.橙子
C.鮮棗
D.西柚

3.單項選擇題膳食指南建議成人每日攝入多少水果?()

A.100~200g
B.200~300g
C.300~400g
D.400~500g

4.單項選擇題哪種方式會增加蔬菜的營養(yǎng)素流失?()

A.開湯下菜
B.先切后洗
C.炒好即食
D.急火快炒