單項選擇題柔韌性是指人體（）的最大活動幅度或范圍。

A.肌腱
B.韌帶
C.肌肉
D.關(guān)節(jié)


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1.單項選擇題股四頭肌中跨過兩個關(guān)節(jié)的是（）。

A.股外側(cè)肌
B.股中間肌
C.股直肌
D.股內(nèi)側(cè)肌

2.單項選擇題下列關(guān)節(jié)運動中，可以用于胸大肌伸展練習(xí)的是（）。

A.肩關(guān)節(jié)水平伸
B.肩關(guān)節(jié)水平屈
C.肩關(guān)節(jié)伸
D.肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋

3.單項選擇題下列含鎂量較高的食物有（）。

A.土豆
B.紅薯
C.雞蛋清
D.核桃

4.單項選擇題運動計劃是針對個人的身體狀況而制定的一種（）運動鍛煉方案。

A.科學(xué)的
B.以上三者皆是
C.定量化
D.周期性

5.單項選擇題下面關(guān)于健康的概念的定義較為準(zhǔn)確的是（）。

A.健康是一種沒有疾病的生存狀態(tài)
B.健康不僅僅是沒有疾病和虛弱，而是在身體，精神方面保持的完美狀態(tài)
C.健康不僅僅是沒有疾病和虛弱，而是在身體，社會方面保持的完美狀態(tài)
D.健康不僅僅是沒有疾病和虛弱，而是在身體，精神，和社會方面保持的完美狀態(tài)