單項選擇題以下不屬于普拉提小工具的是()
A.平板凳
B.彈力帶
C.麥管球
D.普拉提圈
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1.單項選擇題屬于側(cè)臥單腿上抬的徒手變化式是()
A.蛙式
B.單腿伸展
C.蚌式
D.四肢游泳
2.單項選擇題評估高低肩,主要是以哪個點作為參照?()
A.髂前上棘
B.斜方肌
C.肩峰
D.耳垂
3.多項選擇題以下什么情況的人不建議練坐姿骨盆后傾?()
A.腰肌勞損
B.腰椎間盤突出
C.糖尿病患者
D.以上都對
4.多項選擇題“滾動如球”動作說法正確的是()
A.可以改善骨盆前傾
B.脊柱屈曲能力
C.運動中頸椎和腳尖觸地面
D.脊柱伸展能力
5.多項選擇題胸部抬起的注意事項說法正確的什么?()
A.骨盆保持不前后傾
B.腹部保持平坦不鼓起
C.抬起的高度是肩胛骨下角離開墊面
D.腰椎屈度可以保持不變