單項選擇題適量運(yùn)動可以使骨密度（），骨骼（），肌肉附著處的骨突（），骨小梁排列更規(guī)則。
A.增加；變粗；增大
B.減小；變粗；增大
C.增加；變長；增大
D.增加；變粗；減小
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1.單項選擇題適量運(yùn)動可以增加肺組織的（），增強(qiáng)呼吸肌的（），使呼吸頻率減慢，呼吸深度增加，肺通氣和肺換氣的效率提高，血紅蛋白含量增高，組織的氧利用率提高，因而（）也隨之改善。
A.彈性；力量和速度；吐氧量
B.韌性；力量和耐力；吸氧量
C.彈性；力量和耐力；吐氧量
D.彈性；力量和耐力；吸氧量
2.單項選擇題適量運(yùn)動使心肌纖維增粗、心壁增厚、心臟重量和容積都（），心肌收縮性增強(qiáng)，心肌耗氧量明顯（），具有較高的心肌耗氧效率和能量節(jié)省化能力，心肌ATP酶活性（），左心室壓力最大升降加快，對鈣的攝取和釋放速率加快，促進(jìn)了心肌的收縮和舒張，使每搏輸出量（）。
A.增大；增加；提高；增加
B.增大；降低；提高；增加
C.增大；增加；降低；增加
D.降低；增加；降低；增加
3.單項選擇題只有當(dāng)運(yùn)動時的平均心率在（）次/min之間波動，鍛煉時間達(dá)到（）min，每周至少運(yùn)動（）次，才能取得理想的運(yùn)動鍛煉效果，有利于人體的健康。
A.120-150；20-60；3-5
B.110-150；20-60；2-3
C.120-150；40-60；3-5
D.130-170；20-60；3-5
4.單項選擇題根據(jù)適量運(yùn)動的界定，運(yùn)動時的心率范圍控制在（）次/分鐘之間。
A.110-120
B.120-150
C.110-140
D.130-170
5.單項選擇題我國對體育人口的判定標(biāo)準(zhǔn)為每周參加體育活動（）次以上，每次活動30分鐘以上，并達(dá)到中等強(qiáng)度以上者。
A.2
B.3
C.4
D.5
最新試題
在運(yùn)動過程中呼吸肌痙攣引起的疼痛是哪一種（）
題型：單項選擇題
在校學(xué)生的運(yùn)動頻度，在力量練習(xí)中符合采用中等強(qiáng)度的情況每周至少應(yīng)鍛煉（）次。
題型：單項選擇題
體質(zhì)與健康都是通過（）等指標(biāo)衡量的，兩者是緊密聯(lián)系、不可分割的。
題型：多項選擇題
當(dāng)運(yùn)動時不小心擦傷了在處理傷口時，首先處理的方法是（）
題型：單項選擇題
在運(yùn)動過程中出現(xiàn)兩腿發(fā)軟，全身乏力，呼吸困難等生理現(xiàn)象是什么（）
題型：單項選擇題
下列哪個可以提高肌力的運(yùn)動方式和運(yùn)動強(qiáng)度（）
題型：單項選擇題
屬于發(fā)展位移速度的是（）
題型：多項選擇題
冬奧會冰壺項目采用的冰壺，其原石產(chǎn)自于（）
題型：單項選擇題
體育生活方式的類型有以下哪些（）
題型：多項選擇題
（）可以明顯提高肺活量。
題型：單項選擇題