高級中學體育與健康章節(jié)練習(2017.12.08)

來源：考試資料網(wǎng)

1.問答題檢查和評價體育課運動負荷的方法有哪些？

參考答案：檢查和評定體育課運動負荷的方法多種多樣，常用的有下列幾種：
（1）觀察法：這是教師在教學過程中常用的一種方法。...

2 在足球教學中，有些學生在運球時會表現(xiàn)出身體僵硬的狀態(tài)，這是因為（）。

3 發(fā)展一般運動能力是全過程多年訓練階段中的（）階段。

4 體育課的適宜運動負荷是指實際練習時間占整堂課時間的（）左右。

5.問答題簡述運動員從事力量訓練的注意事項。

參考答案：（1）力量素質的訓練要全面又有重點；（2）練習時要使肌肉充分拉長和收縮，練習后要使肌肉充分放松；（3）進行力量練習時，要...

6 在籃球運動中，最常用的傳球方式是（）。

7.問答題簡述過度運動對個體健康的負面作用。

參考答案：過度運動的原因有兩方面：一是指運動負荷超過人體的承受能力，機體在精神、能力方面過度消耗，使體力無法在正常時間內恢復；二是...

8 抗阻練習對下列哪個器官產(chǎn)生的影響最大？（）

9 跟腱及其周圍組織的創(chuàng)傷性炎癥被稱為（）。

10 乒乓球、羽毛球項目屬于（）。