站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

橋式屬于哪一類體式？（）

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

心中的達(dá)摩指的是（）。

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

展臂式的功效有哪些？（）

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）