單項(xiàng)選擇題增大肌肉體積的方法:以()重量約一次連續(xù)舉起()次的重量,使肌肉工作最大極限,充分發(fā)脹,產(chǎn)生適應(yīng)性變化

A.大中,2-4
B.大小,3-5
C.中小,6-8
D.適中,5-7


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