串聯(lián)的練習除了可以讓全身關節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

練習蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習者要遵守的五大誓言是（）。

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

瑜伽八支是指練習瑜伽的（）。

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。