健身訓(xùn)練對心血管健康的影響是（）

以下哪種情況屬于骨骼肌肉適應(yīng)癥（）

以下哪種訓(xùn)練方法可以幫助避免過度訓(xùn)練（）

分組教學(xué)時的場地器材利用一定要以安全性為首要原則，其分布則要便于教師全面照顧各小組練習(xí)情況。

適度活動、熱敷和冷敷交替治療有助于大腿肌肉拉傷的康復(fù)。

運動損傷的主要致傷因素有（）

以下（）因素對于肌肉生長和修復(fù)至關(guān)重要。

健身健美比賽裁判員在比賽中應(yīng)保持良好的形象和風(fēng)度，不得在場內(nèi)吸煙、飲酒、進食等。

在運動計劃和方案調(diào)整中，首要的原則是（）

對于初學(xué)者來說，如果深蹲的訓(xùn)練重點在于股四頭肌，那么軀干需要相對垂直地向下移動，膝蓋會不可避免地超出腳尖一點點，這是可以接受的范圍。