問答題簡述無氧耐力的生理學基礎？
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1.問答題簡述與無氧耐力訓練有關的因素。
2.問答題簡述發(fā)展力量素質的原則。
3.單項選擇題影響柔韌性的最大因素是（）
A.關節(jié)活動范圍
B.神經對肌肉的調節(jié)
C.年齡和性別
D.身體素質
4.單項選擇題肌肉的（）方式對發(fā)展最大力量的效果最為顯著。
A.等動性工作
B.靜力性等長工作
C.動力性離心退讓性工作
D.動力性向心克制性工作
5.單項選擇題年輕人進行無氧耐力訓練時，一般應使心率達到（）
A.150-160次／分
B.160-170次／分
C.170-180次／分
D.180-190次／分
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