A.可以通過傳統(tǒng)的心理療法治療
B.在生活中多受內(nèi)攝動機驅(qū)使
C.似乎很多時間都是為了獲得成就感而努力工作、學(xué)習(xí)和生活
D.通常人際關(guān)系良好且非常在意別人對自己的看法
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A.得失獎賞——外部動機
B.維護自尊——內(nèi)攝動機
C.價值意義——整合動機
D.本身享受——內(nèi)在動機
A.在平常獲得小福流(如布置房間、與他人進行真誠地交流等)
B.在工作中建構(gòu)福流(如進行任務(wù)的拆分、當任務(wù)無聊時,提升其難度)
C.在關(guān)系中構(gòu)建福流(包括找到目標、及時反饋、難度匹配)
D.在娛樂中尋找福流(如電子游戲、閑逛、看電視)
A.把挑戰(zhàn)看成是又一個可以獲得高水平福流的機會
B.不再喜歡低級福流和垃圾福流
C.在無聊的時候會主動增加任務(wù)難度
D.雖然福流力很高,但還是不能跳出福流條件的限制
A.深度愛好和在工作、運動、研究中達到了專業(yè)水準等可以帶來高等級的福流
B.真正的福流必須持續(xù)提升能力并且讓你愿意持續(xù)提升能力,還會有助于你的個人人生目標
C.垃圾福流是指你沉迷于福流剛開始時帶來的表面好處,而沒有從中得到成長
D.當任務(wù)難度高,而自身的技巧也在進一步提升時,就會進入福流
A.目標明確
B.及時反饋
C.技能和挑戰(zhàn)相匹配
D.全神貫注
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