判斷題動作速度的快慢主要取法于肌纖維的類型,快肌百分比組成越大則肉收縮速度越快,動作速度越快,與肌肉條件反射的固程度無關(guān)。
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社會體育指導員通過指導人們進行科學鍛煉,幫助人們樹立健康的生活方式,他們不僅教授人們對的鍛煉方法,還普及營養(yǎng)知識、心理健康等方面的知識,幫助人們建立健康的生活觀念和生活方式。
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