日本在线不卡αv免费视频 ,精品人妻在线,国产高清一级免费高清播放

問答題等速抗阻訓(xùn)練優(yōu)點(diǎn)

優(yōu)點(diǎn)：
①阻力為順應(yīng)性阻力
②可同時(shí)訓(xùn)練拮抗?、蹫閯?dòng)力性練習(xí)方法

1.問答題等長(zhǎng)抗阻訓(xùn)練缺點(diǎn)

缺點(diǎn)：
①對(duì)運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)控制作用較少
②運(yùn)動(dòng)量偏低
③有角度特異性

2.問答題等長(zhǎng)抗阻訓(xùn)練優(yōu)點(diǎn)

優(yōu)點(diǎn)：
①一般不需特殊器械
②可用于ROM受限時(shí)

3.問答題等張抗阻訓(xùn)練缺點(diǎn)

缺點(diǎn)：
①阻力為非順應(yīng)性
②不可應(yīng)用于ROM受限
③無速度變化

4.問答題等張抗阻訓(xùn)練優(yōu)點(diǎn)

優(yōu)點(diǎn)：
①阻力和控制量易于掌握
②促進(jìn)血液循環(huán)
③可改善肌肉運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)控制

5.問答題肌力訓(xùn)練方法

助力運(yùn)動(dòng)（2級(jí)）、主動(dòng)運(yùn)動(dòng)（3級(jí)）、抗阻運(yùn)動(dòng)（3級(jí)以上）。

6.問答題肌力訓(xùn)練的適用范圍

7.問答題肌力檢查方法

可分為手法檢查和器械檢查兩大類。

8.問答題股四頭肌步態(tài)

因股四頭肌無力，支撐期時(shí)不能主動(dòng)伸膝，膝被動(dòng)伸直，步行時(shí)用手按壓大腿前方，以助伸膝。

9.問答題剪刀步態(tài)

下肢僵硬，內(nèi)收，兩膝相互碰撞摩擦，兩腿一前一后交叉，呈剪刀狀。

10.問答題偏癱步態(tài)

上肢屈曲，內(nèi)旋，下肢痙攣伸直，足內(nèi)側(cè)下垂，步型呈弧線型回旋向前，又稱回旋步。