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問答題造成運動損傷原因：

1.問答題消除運動性疲勞的方法有哪些？

2.問答題月經期體育衛(wèi)生要求

3.問答題根據心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)：

a、減少長時間緊張的運動、負荷過大的力量性練習以及消耗過大的耐力性練習
b、應避免做過多的屏氣運動
c、養(yǎng)成良好的呼吸習慣。

4.問答題兒童少年體育衛(wèi)生要求：根據運動系統(tǒng)：

5.問答題生長發(fā)育規(guī)律：四領先：

a、下肢發(fā)育領先于上肢
b、四肢發(fā)育領先于軀干
c、長度的發(fā)育領先于圍度、寬度
d、身高的發(fā)育領先于體重。

6.問答題維生素C（抗壞血酸）生理功能

7.問答題碳水化合物的生理功能

a、供給能量
b、構成一些重要生理物質
c、節(jié)約蛋白質
d、抗生酮作用
e、糖原有保肝解毒作用。

8.問答題脂類的營養(yǎng)功能

a、供給能量
b、構成一些重要生理物質
c、維持體溫和保護內臟
d、脂溶性維生素的重要來源
e、增加飽腹感。

9.問答題蛋白質食物來源

畜、禽、魚肉、奶、蛋、干豆類、硬果類、谷類等。

10.問答題蛋白質生理功能

a、維持細胞組織生長、更新和修補
b、參與重要的生理活動
c、氧化供能。