老年人普遍存在骨質(zhì)疏松、肌肉萎縮等常見(jiàn)問(wèn)題，為防止老年人參與籃球運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)一些身體損傷，下列哪項(xiàng)籃球技術(shù)動(dòng)作老年人應(yīng)該盡量少做或不做（）

籃球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)著重發(fā)展耐力性力量，超等長(zhǎng)力量練習(xí)對(duì)發(fā)展耐力性力量更為有效。

有效的掌握運(yùn)球技術(shù)，應(yīng)遵循（）

上肢力量較薄弱的籃球運(yùn)動(dòng)員可以通過(guò)臥推訓(xùn)練提高。

學(xué)習(xí)籃球可以培養(yǎng)哪方面團(tuán)隊(duì)精神（）

籃球訓(xùn)練中有效的熱身是最好的防護(hù)措施，以下不屬于有效熱身的是（）

存在低血壓的人參與籃球運(yùn)動(dòng)，容易出現(xiàn)（）等癥狀。

籃球?qū)ｍ?xiàng)力量負(fù)荷的訓(xùn)練方法（）

當(dāng)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)過(guò)度腿抽筋的現(xiàn)象時(shí)，可以朝相反的方向活動(dòng)肌肉，約堅(jiān)持1~2分鐘可以放松局部肌肉，然后再次進(jìn)行活動(dòng)，反復(fù)多次有利于改善癥狀。

下列選項(xiàng)中不屬于發(fā)展腰腹力量的訓(xùn)練方法是（）