A.確立目標,選擇項目
B.制定鍛煉時間,確立運動強度
C.健康檢查,體力測定
D.制定訓練計劃,鍛煉方法
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A.白細胞
B.紅細胞
C.神經(jīng)細胞
D.血小板
A.中樞神經(jīng)系統(tǒng)
B.淋巴系統(tǒng)
C.泌尿系統(tǒng)
D.周圍神經(jīng)系統(tǒng)
A.健身慢跑
B.較長時間散步
C.短距離快跑
D.健美操
A.糖
B.蛋白質(zhì)
C.脂肪
D.維生素
A.心理咨詢
B.健身運動
C.音樂治療
D.社會交往
最新試題
吊環(huán)作為群眾普及活動時,還可用來做擺蕩、轉(zhuǎn)體的練習,這培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)用力,(),增強練習者的上肢、肩帶肌肉力量有重要作用。
在乒乓球教學中應(yīng)該重視站位、基本姿勢、()的教學與訓練。
青少年在12、13歲以后骨骼增長加快,而肌肉在15歲之后增長速度才逐漸加快,所以出現(xiàn)肌肉生長速度落后于骨骼生長的情況。
在進行隊列、隊形練習時,教師要保持在原地,不可變換自己的位置。
接力跑是以幾個互相配合,密切協(xié)作,分別跑完各自規(guī)定距離的集體項目,既是發(fā)展速度素質(zhì)、協(xié)調(diào)性和培養(yǎng)快速奔跑的有效手段,又可培養(yǎng)密切合作的集體主義精神。
肋木動作練習,增強肌肉的力量和各關(guān)節(jié)韌帶的()、矯正不良身體姿態(tài)均有良好的作用。
支撐跳躍的教學中,保護與幫助不僅是保證安全的手段,也是促進學生()動作的主要方法。
快速跑時,由于人體在大量缺氧條件下完成大強度的活動,其生理表現(xiàn)為有氧代謝,負有大量氧債,屬于“極限強度”運動。
青少年身體發(fā)育屬于人生最旺盛的階段,所以,體育鍛煉的運動量和運動強度可以增大、增多。
體育與健康基礎(chǔ)知識課的教學過程與實踐課的教學過程一樣。