力量素質(zhì)

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

比賽訓(xùn)練法

按戰(zhàn)術(shù)的攻防性質(zhì)分類(lèi)可分為（）、（）、（）。

耐力素質(zhì)

生物運(yùn)動(dòng)能力是按著以下不同速率提高：柔軟度以（）為單位；力量以（）為單位；、速度以（）為單位；耐力以（）為單位。

速度力量

柔韌素質(zhì)

重復(fù)訓(xùn)練法

按參加戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的人數(shù)分類(lèi)可分為（）。