對于初學(xué)者來說，如果深蹲的訓(xùn)練重點在于股四頭肌，那么軀干需要相對垂直地向下移動，膝蓋會不可避免地超出腳尖一點點，這是可以接受的范圍。

下列哪項措施有助于股四頭肌肌腱炎的康復(fù)（）

健身訓(xùn)練對心血管健康的影響是（）

運動損傷的主要致傷因素有（）

缺乏運動適應(yīng)性的主要原因是（）

社會體育指導(dǎo)員通過指導(dǎo)人們進(jìn)行科學(xué)鍛煉，幫助人們樹立健康的生活方式，他們不僅教授人們對的鍛煉方法，還普及營養(yǎng)知識、心理健康等方面的知識，幫助人們建立健康的生活觀念和生活方式。

在學(xué)習(xí)體育項目的技術(shù)和動作執(zhí)行過程中，以下哪項是重要的訓(xùn)練原則（）

當(dāng)運動計劃和方案需要調(diào)整時，應(yīng)該如何進(jìn)行（）

下列哪些指標(biāo)可以用于評價階段性練習(xí)的效果（）

以下哪種訓(xùn)練方法可以幫助避免過度訓(xùn)練（）