單項(xiàng)選擇題最佳的體育鍛煉時(shí)間應(yīng)在（）。

A.上午5：00-8：00
B.上午8：00-10：00
C.下午13：00-16：00
D.下午16：00-21：00


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1.單項(xiàng)選擇題一般青壯年體育健身鍛煉可（）進(jìn)行一次。

A.每天
B.隔天
C.三天
D.五天

2.單項(xiàng)選擇題下列項(xiàng)目中，一般不適合中年人參加的是（）。

A.短跑
B.游泳
C.長(zhǎng)跑
D.騎自行車

3.單項(xiàng)選擇題經(jīng)期不宜從事下列（）項(xiàng)目。

A.太極拳
B.仰臥起坐
C.廣播操
D.慢跑

4.單項(xiàng)選擇題下列不屬于女子生理特點(diǎn)的是（）。

A.肩部較窄
B.重心較低
C.平衡能力較弱
D.柔韌性較好

5.單項(xiàng)選擇題以下關(guān)于女子月經(jīng)期體育衛(wèi)生要求的描述中不正確的是（）。

A.適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間
B.經(jīng)期避免過(guò)冷、過(guò)熱的刺激
C.不宜游泳及從事劇烈運(yùn)動(dòng)
D.不宜進(jìn)行體育活動(dòng)