對于初學者來說，如果深蹲的訓練重點在于股四頭肌，那么軀干需要相對垂直地向下移動，膝蓋會不可避免地超出腳尖一點點，這是可以接受的范圍。

下列哪種訓練可以更好的練習到平衡能力（）

缺乏運動適應性的主要原因是（）

健身訓練對心血管健康的影響是（）

以下（）因素對于肌肉生長和修復至關重要。

在運動計劃和方案調整中，首要的原則是（）

適度活動、熱敷和冷敷交替治療有助于大腿肌肉拉傷的康復。

在比賽中運動員面對困難和壓力時，應該采取的心理應對策略是（）

在體育項目學習中，技術和動作執(zhí)行的關鍵是（）

體育項目的全面發(fā)展是指（）