（）富含姜黃素，是姜黃素的主要食物來源。

富含γ-氨基丁酸的食品有：山藥、番茄、馬鈴薯、南瓜、（）

水果中因含有多種有機酸而具有酸味，有機酸中（）含量較多。

米類（）營養(yǎng)素的損失就越多。

蛋白質尤其是動物性蛋白攝入過多，對人體的害處有（）

孕早期應維持孕前平衡膳食，如果早孕反應嚴重，應該（）

以下現(xiàn)象中是人體礦物質缺乏的原因有（）

對老年人來說，可選用（）等烹調方法，這樣烹調出來的食物清淡、酥爛，水分含量高，適合于老年人口腔咀嚼功能的下降、唾液分泌量減少及消化吸收功能退化的生理特點。

（）以提高一種或幾種礦物質的水平，或者使食物中的礦物質變得更容易被利用。

（）這三種維生素與人體的能量代謝關系密切，其供給量是根據(jù)能量消耗按比例供給的，攝入的熱能較多時，這三種維生素也需增加。