以下哪種情況屬于骨骼肌肉適應(yīng)癥（）

在比賽中運(yùn)動(dòng)員面對(duì)困難和壓力時(shí)，應(yīng)該采取的心理應(yīng)對(duì)策略是（）

上肢訓(xùn)練中俯臥撐訓(xùn)練的正確動(dòng)作是（）

心理健康的女性應(yīng)具備以下哪些行為特點(diǎn)（）

以下（）因素對(duì)于肌肉生長(zhǎng)和修復(fù)至關(guān)重要。

以下哪些特點(diǎn)屬于柔韌性訓(xùn)練（）

下列哪些指標(biāo)可以用于評(píng)價(jià)階段性練習(xí)的效果（）

健身訓(xùn)練對(duì)心血管健康的影響是（）

對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，如果深蹲的訓(xùn)練重點(diǎn)在于股四頭肌，那么軀干需要相對(duì)垂直地向下移動(dòng)，膝蓋會(huì)不可避免地超出腳尖一點(diǎn)點(diǎn)，這是可以接受的范圍。

適度活動(dòng)、熱敷和冷敷交替治療有助于大腿肌肉拉傷的康復(fù)。