單項(xiàng)選擇題下列啞鈴俯身飛鳥練習(xí)的動作技術(shù)要點(diǎn)正確的是()。

A.軀干與地面平行
B.向上吸氣,向下呼氣
C.動作過程中肘關(guān)節(jié)微屈
D.向上幅度為肘關(guān)節(jié)低于肩關(guān)節(jié)


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1.單項(xiàng)選擇題制定運(yùn)動計(jì)劃時,首先進(jìn)行()。

A.對客戶運(yùn)動頻率的了解
B.健康體適能測試和評價
C.對客戶運(yùn)動目的的了解
D.身體健康狀況調(diào)查和評價

2.單項(xiàng)選擇題使肩關(guān)節(jié)伸的機(jī)肉是()。

A.斜方肌中束
B.背闊肌
C.斜方肌上束
D.豎脊肌

3.單項(xiàng)選擇題初級社會體育指導(dǎo)員的主要職能是()。

A.活動組織與管理
B.健身指導(dǎo)
C.技能傳授
D.技能傳授與健身指導(dǎo)

4.單項(xiàng)選擇題健康成人的脈搏大約是()。

A.50---70次(分鐘)
B.60次(分鐘)
C.不超過50次(分鐘)
D.大于70次(分鐘)

5.單項(xiàng)選擇題練習(xí)者按照聲音信號的節(jié)奏快速完成動作,此方法主要提高()。

A.反應(yīng)速度
B.位移速度
C.動作速度
D.靈敏速度

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以下哪種訓(xùn)練方法可以幫助避免過度訓(xùn)練()

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對于初學(xué)者來說,如果深蹲的訓(xùn)練重點(diǎn)在于股四頭肌,那么軀干需要相對垂直地向下移動,膝蓋會不可避免地超出腳尖一點(diǎn)點(diǎn),這是可以接受的范圍。

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在學(xué)習(xí)體育項(xiàng)目的技術(shù)和動作執(zhí)行過程中,以下哪項(xiàng)是重要的訓(xùn)練原則()

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為了使學(xué)生對所學(xué)習(xí)的技術(shù)動作的結(jié)構(gòu)和形式有一個清晰的運(yùn)動表象,建立完整的技術(shù)概念,指導(dǎo)員多采用()

題型:單項(xiàng)選擇題