站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習方式？（）

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

“站立前屈“練習時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。

瑜伽對自由的定義是（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

“哈達”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達是（）。

展臂式的功效有哪些？（）