“站立前屈“練習(xí)時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個脈輪。

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

“生命”的“生”意味著什么？（）

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

橋式屬于哪一類體式？（）