單項選擇題壓力過大所帶來的危害包括（）。

A.出現(xiàn)恐懼、焦慮、抑郁、煩躁、疲倦、消沉、緊張、缺乏興趣等反應
B.出現(xiàn)人際關系緊張、酗酒、過度吸煙、語無倫次、工作失誤頻繁等反應
C.出現(xiàn)不自信、憂慮、無助、絕望感，甚至對工作不滿、沮喪、易怒等反應
D.以上都對


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1.單項選擇題哪項不是緩解船員壓力的措施（）。

A.在遇到困難和情緒低落的時候，多溝通與交流
B.進行相應的專業(yè)技術培訓，減少因知識和技能欠缺而帶來的工作壓力
C.嚴格執(zhí)行規(guī)章制度，對違反規(guī)定的船員嚴肅處理
D.在需要時尋求心理咨詢和進行心理調適，多參加文體娛樂性活動等

2.單項選擇題關于壓力與事故的關系，下列說法正確的是（）。

A.壓力的大小與事故的發(fā)生沒有直接的聯(lián)系
B.壓力可以誘發(fā)事故，而事故的發(fā)生又會造成人的壓力
C.壓力太大，精神處于高度緊張，越有利于減少事故的發(fā)生
D.壓力越小，越不容易發(fā)生事故

3.單項選擇題每個人每天所需睡眠時間不盡相同，通常認為平均（）為合適。

A.5-6小時
B.7-8小時
C.3-9小時
D.9-10小時

5.單項選擇題一個有效的睡眠必須同時具備的條件不包括（）。

A.適當?shù)某掷m(xù)時間
B.高質量的睡眠
C.較好的連續(xù)性，睡眠不應被打斷
D.服用適當劑量的安眠藥