進行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。

健美訓練中，肌肉生長的原理是（）。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

健美訓練中，肌肉適應(yīng)訓練刺激的表現(xiàn)是（）。

健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓練頻率。

進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?/p>