老年人普遍存在骨質(zhì)疏松、肌肉萎縮等常見問題，為防止老年人參與籃球運動出現(xiàn)一些身體損傷，下列哪項籃球技術(shù)動作老年人應(yīng)該盡量少做或不做（）

當(dāng)出現(xiàn)運動過度腿抽筋的現(xiàn)象時，可以朝相反的方向活動肌肉，約堅持1~2分鐘可以放松局部肌肉，然后再次進(jìn)行活動，反復(fù)多次有利于改善癥狀。

籃球比賽可以幫助兒童培養(yǎng)哪些態(tài)度與價值觀（）

有效的掌握運球技術(shù)，應(yīng)遵循（）

學(xué)習(xí)籃球有助于提高哪方面的運動素質(zhì)（）

大強度的增肌訓(xùn)練，破壞原有的肌纖維，雖然一方面肌纖維會自我修復(fù)，但另一方面需要通過停止訓(xùn)練，積極地休息讓肌肉重新構(gòu)建，那么肌群一般需要多久的修復(fù)時間（）

在專項速度素質(zhì)的教學(xué)訓(xùn)練中，應(yīng)多采用（），訓(xùn)練學(xué)員在比賽中的觀察和反應(yīng)能力。

針對搶籃板球時，對球反彈方向與落點判斷不準(zhǔn)確的常見錯誤，教學(xué)訓(xùn)練中講解應(yīng)（）

運動后吃（）可補充鉀離子，防止體內(nèi)出現(xiàn)電解質(zhì)混亂。

籃球在使用過程中出現(xiàn)開膠現(xiàn)象，應(yīng)該使用橡膠制品專用膠粘接，不可用其它膠水，以免損傷籃球，下列中適合用在籃球的膠水是（）