一般資料；求助者，男性，22歲，大學生。
下面是心理咨詢師與求助者之間的一段咨詢對話。
心理咨詢師：你好!請問我能為你提供什么幫助？
求助者：我最近心情不好，經常感覺緊張、煩躁，不能集中注意力，飯也吃不下，覺也睡不好。
心理咨詢師：你能談談是什么事情讓你的心情不好嗎？
求助者：我復習考研已經一段時間了。前一段時間，我突然發(fā)現以前復習的好多內容都記不清楚了。我心里一下子就慌了，上自習的時候總是不能集中注意力，看一會兒書就想到“這次再復習不好怎么辦？考不上研究生前途就渺茫了!”，一想到這些我就非常緊張，拼命告訴自己“抓緊時間復習，要提高學習效率”?？稍绞沁@樣，就越緊張不安，越難以集中精力復習，學習效率也大大下降。
心理咨詢師：以前學習的內容忘記很多，現在你急切地想復習好，但越是急切，你越是緊張、煩躁，對嗎？
求助者：是啊，您能幫幫我嗎？
心理咨詢師；你認為導致你出現這種問題的直接原因是什么呢？
求助者：因為以前學習的效果不好，如果效果好的話，就不會出現現在的問題了。
心理咨詢師：哦，你認為以前學習效果不好是問題的原因，對此我有些不同的看法。你說的原因在心理學中只能稱為問題的誘發(fā)性事件，而不是導致你問題的直接原因。
求助者：不是直接原因？那什么是直接原因呢？
心理咨詢師：直接原因是你對以前學習效果不好這件事的想法。
求助者：想法？什么意思？
心理咨詢師：我們來舉一個例子，假設某個周末的傍晚，你在校園里散步，這時你的一個同學迎面走來，你高興地與他打招呼，但他卻與你擦肩而過，根本就沒理你。這個時候，你會怎么樣？
求助者：我會很生氣。他怎么可以這么輕視我!
心理咨詢師：那我現在告訴你，他之所以沒理你，是因為他剛接到鄰居的電話，說他家里出了急事，讓他盡快趕回家。你們相遇的時候，他滿腦子想的都是家人現在的情況，正在為家人擔心，根本沒有察覺到有熟人和他打招呼。
求助者：哦，原來是這樣。
心理咨詢師：現在，你還會生他的氣嗎？
求助者：當然不會!
心理咨詢師：你看，你與同學打招呼這件事，兩種情況都是他沒有理你，但你前后的情緒反應卻截然不同，為什么會這樣呢？那是因為你對這件事的想法發(fā)生了變化。
求助者：的確是這樣。
心理咨詢師：我們回到你現在的問題，很多考研的同學在復習的時候都遇到過挫折，這是很常見的事，但并不是每一個人都出現你這種狀態(tài)，為什么呢？
求助者：（沉默）……是我想法的問題？
心理咨詢師：是的，正是你的想法導致了你現在的問題。

一般資料：求助者，男性，21歲，大學二年級學生。
案例介紹：該求助者是獨生子，父母經商，經濟條件好。自小聰慧要強，學習成績好，父母視為驕傲，寵愛有加。大一時曾來咨詢，當時診斷為適應不良，經六次咨詢后好轉。該求助者對咨詢師印象好。很信任，重大節(jié)日都回來短信祝賀。本次預約當日上午十點半來詢，約十點二十分時來短信稱車行不暢，可能會遲到，于十點五十分到，一進門連聲說對不起來晚了，咨詢師連忙請他坐下。
下面是一些對話片段：
心理咨詢師：沒關系，你是我上午的最后一位。
求助者：我一路上一直在想，壞了，來晚了會不會打亂你的計劃，耽誤你吃午飯，都是那該死的交通事故讓我來晚了，耽誤了你的時間，真是對不起！唉，我真該死！我怎么就想不到會堵車呢，再提前一些就好了！
心理咨詢師：堵車的事很難預料，沒關系，不用那么自責。
求助者：這城市交通什么時候才能暢通無阻啊？
心理咨詢師：全世界的難題，慢慢來吧，唉，對了。你電話上說最近又不好，什么情況，請說一說吧。
求助者：（雙說抱頭），很痛苦，很不好，不想活了，想自殺，幫幫我吧。
心理咨詢師：想自殺？什么事那么嚴重，能告訴我嗎？看我能不能對你有所幫助。
求助者：唉，讓人家給甩啦！
心理咨詢師：哦，我明白啦，你遇到了年輕人常見的失戀問題，對吧？"

一般資料；求助者，男性，22歲，大學生。
下面是心理咨詢師與求助者之間的一段咨詢對話。
心理咨詢師：你好!請問我能為你提供什么幫助？
求助者：我最近心情不好，經常感覺緊張、煩躁，不能集中注意力，飯也吃不下，覺也睡不好。
心理咨詢師：你能談談是什么事情讓你的心情不好嗎？
求助者：我復習考研已經一段時間了。前一段時間，我突然發(fā)現以前復習的好多內容都記不清楚了。我心里一下子就慌了，上自習的時候總是不能集中注意力，看一會兒書就想到“這次再復習不好怎么辦？考不上研究生前途就渺茫了!”，一想到這些我就非常緊張，拼命告訴自己“抓緊時間復習，要提高學習效率”?？稍绞沁@樣，就越緊張不安，越難以集中精力復習，學習效率也大大下降。
心理咨詢師：以前學習的內容忘記很多，現在你急切地想復習好，但越是急切，你越是緊張、煩躁，對嗎？
求助者：是啊，您能幫幫我嗎？
心理咨詢師；你認為導致你出現這種問題的直接原因是什么呢？
求助者：因為以前學習的效果不好，如果效果好的話，就不會出現現在的問題了。
心理咨詢師：哦，你認為以前學習效果不好是問題的原因，對此我有些不同的看法。你說的原因在心理學中只能稱為問題的誘發(fā)性事件，而不是導致你問題的直接原因。
求助者：不是直接原因？那什么是直接原因呢？
心理咨詢師：直接原因是你對以前學習效果不好這件事的想法。
求助者：想法？什么意思？
心理咨詢師：我們來舉一個例子，假設某個周末的傍晚，你在校園里散步，這時你的一個同學迎面走來，你高興地與他打招呼，但他卻與你擦肩而過，根本就沒理你。這個時候，你會怎么樣？
求助者：我會很生氣。他怎么可以這么輕視我!
心理咨詢師：那我現在告訴你，他之所以沒理你，是因為他剛接到鄰居的電話，說他家里出了急事，讓他盡快趕回家。你們相遇的時候，他滿腦子想的都是家人現在的情況，正在為家人擔心，根本沒有察覺到有熟人和他打招呼。
求助者：哦，原來是這樣。
心理咨詢師：現在，你還會生他的氣嗎？
求助者：當然不會!
心理咨詢師：你看，你與同學打招呼這件事，兩種情況都是他沒有理你，但你前后的情緒反應卻截然不同，為什么會這樣呢？那是因為你對這件事的想法發(fā)生了變化。
求助者：的確是這樣。
心理咨詢師：我們回到你現在的問題，很多考研的同學在復習的時候都遇到過挫折，這是很常見的事，但并不是每一個人都出現你這種狀態(tài)，為什么呢？
求助者：（沉默）……是我想法的問題？
心理咨詢師：是的，正是你的想法導致了你現在的問題。

一般資料：求助者，女性，12歲，小學六年級學生，因地震受到心理創(chuàng)傷，無法繼續(xù)上學由家長陪同主動來心理咨詢。
下面是心理咨詢師和求助者的一段咨詢談話：
咨詢師：你需要我提供什么心理幫助？
求助者：地震后我無法到學校去上學，一想到學校就渾身發(fā)抖，特別害怕，老師和爸爸媽媽都說我應該來心理咨詢，所以我就來了。
咨詢師：能詳細談談你的情況嗎？
求助者：地震的時候我正在教室上課，地震發(fā)生后我在老師的幫助下跑了出來，可我看到的太慘了，心理真的太難受了。從那以后我晚上不敢關燈，一閉眼那些死傷同學的情形就會浮現在腦海里，不敢睡覺，真的很煩?，F體重下降，胃難受，總想發(fā)脾氣，經常頭痛、失眠，您說我這是怎么回事？
咨詢師：我很理解你的心情，也為你的情況著急。我也參加過地震的救援工作，你說的情況我也見過很多。什么事情都得慢慢來，你這樣急也解決不了問題。你現在最想解決什么問題？我們來討論一下。
求助者：我最想解決的是能夠正常上學，把那些可怕的記憶抹去，還想讓自己別這么煩。
咨詢師：那咱們就針對你這個問題來制定一個咨詢方案吧。咨詢方案就是咨詢的計劃，包括咨詢目標，實現咨詢目標所用的心理學方法或技術的原理、過程、時間和次數的安排。
求助者：好吧。

一般資料：求助者，男性，21歲，大學三年級學生，因擔心畢業(yè)找不到工作而痛苦。
以下是心理咨詢師與求助者的咨詢談話。
求助者：我現在頭痛、失眠、心慌，擔心沒有家庭背景，找不到好工作。
心理咨詢師：能先告訴我你對畢業(yè)找工作的具體想法嗎？
求助者：沒想到找工作這樣難啊，兩個月前，我表姐因大學畢業(yè)后沒找到工作自殺了，引起轟動。我父母一再叮囑我抓緊時間找工作。
心理咨詢師：你的學習成績怎樣呢？
求助者：一直挺好的，總是名列前茅，現在表姐因工作問題自殺了，我很害怕，成績變差了，成績差我就更擔心找不到好工作了。找不到工作我也對不起父母啊，您說我該怎么、辦呀？
心理咨詢師：放心吧，我會幫你解決問題，保證你能找到一個好工作。
求助者：那太好了，我就指望您了。
心理咨詢師：心理咨詢就是幫助大家排憂解難，我不僅會幫你解決問題，還會為你絕對保密，別人不會知道的。以后別忘記多聯系。