一般資料：求助者，男性，21歲，大學(xué)二年級(jí)學(xué)生。
案例介紹：該求助者是獨(dú)生子，父母經(jīng)商，經(jīng)濟(jì)條件好。自小聰慧要強(qiáng)，學(xué)習(xí)成績好，父母視為驕傲，寵愛有加。大一時(shí)曾來咨詢，當(dāng)時(shí)診斷為適應(yīng)不良，經(jīng)六次咨詢后好轉(zhuǎn)。該求助者對(duì)咨詢師印象好。很信任，重大節(jié)日都回來短信祝賀。本次預(yù)約當(dāng)日上午十點(diǎn)半來詢，約十點(diǎn)二十分時(shí)來短信稱車行不暢，可能會(huì)遲到，于十點(diǎn)五十分到，一進(jìn)門連聲說對(duì)不起來晚了，咨詢師連忙請(qǐng)他坐下。
下面是一些對(duì)話片段：
心理咨詢師：沒關(guān)系，你是我上午的最后一位。
求助者：我一路上一直在想，壞了，來晚了會(huì)不會(huì)打亂你的計(jì)劃，耽誤你吃午飯，都是那該死的交通事故讓我來晚了，耽誤了你的時(shí)間，真是對(duì)不起！唉，我真該死！我怎么就想不到會(huì)堵車呢，再提前一些就好了！
心理咨詢師：堵車的事很難預(yù)料，沒關(guān)系，不用那么自責(zé)。
求助者：這城市交通什么時(shí)候才能暢通無阻啊？
心理咨詢師：全世界的難題，慢慢來吧，唉，對(duì)了。你電話上說最近又不好，什么情況，請(qǐng)說一說吧。
求助者：（雙說抱頭），很痛苦，很不好，不想活了，想自殺，幫幫我吧。
心理咨詢師：想自殺？什么事那么嚴(yán)重，能告訴我嗎？看我能不能對(duì)你有所幫助。
求助者：唉，讓人家給甩啦！
心理咨詢師：哦，我明白啦，你遇到了年輕人常見的失戀問題，對(duì)吧？"

一般資料：求助者，男性，21歲，大學(xué)二年級(jí)學(xué)生。
案例介紹：該求助者是獨(dú)生子，父母經(jīng)商，經(jīng)濟(jì)條件好。自小聰慧要強(qiáng)，學(xué)習(xí)成績好，父母視為驕傲，寵愛有加。大一時(shí)曾來咨詢，當(dāng)時(shí)診斷為適應(yīng)不良，經(jīng)六次咨詢后好轉(zhuǎn)。該求助者對(duì)咨詢師印象好。很信任，重大節(jié)日都回來短信祝賀。本次預(yù)約當(dāng)日上午十點(diǎn)半來詢，約十點(diǎn)二十分時(shí)來短信稱車行不暢，可能會(huì)遲到，于十點(diǎn)五十分到，一進(jìn)門連聲說對(duì)不起來晚了，咨詢師連忙請(qǐng)他坐下。
下面是一些對(duì)話片段：
心理咨詢師：沒關(guān)系，你是我上午的最后一位。
求助者：我一路上一直在想，壞了，來晚了會(huì)不會(huì)打亂你的計(jì)劃，耽誤你吃午飯，都是那該死的交通事故讓我來晚了，耽誤了你的時(shí)間，真是對(duì)不起！唉，我真該死！我怎么就想不到會(huì)堵車呢，再提前一些就好了！
心理咨詢師：堵車的事很難預(yù)料，沒關(guān)系，不用那么自責(zé)。
求助者：這城市交通什么時(shí)候才能暢通無阻啊？
心理咨詢師：全世界的難題，慢慢來吧，唉，對(duì)了。你電話上說最近又不好，什么情況，請(qǐng)說一說吧。
求助者：（雙說抱頭），很痛苦，很不好，不想活了，想自殺，幫幫我吧。
心理咨詢師：想自殺？什么事那么嚴(yán)重，能告訴我嗎？看我能不能對(duì)你有所幫助。
求助者：唉，讓人家給甩啦！
心理咨詢師：哦，我明白啦，你遇到了年輕人常見的失戀問題，對(duì)吧？"

一般資料：求助者，男性，21歲，大學(xué)二年級(jí)學(xué)生。
案例介紹：該求助者是獨(dú)生子，父母經(jīng)商，經(jīng)濟(jì)條件好。自小聰慧要強(qiáng)，學(xué)習(xí)成績好，父母視為驕傲，寵愛有加。大一時(shí)曾來咨詢，當(dāng)時(shí)診斷為適應(yīng)不良，經(jīng)六次咨詢后好轉(zhuǎn)。該求助者對(duì)咨詢師印象好。很信任，重大節(jié)日都回來短信祝賀。本次預(yù)約當(dāng)日上午十點(diǎn)半來詢，約十點(diǎn)二十分時(shí)來短信稱車行不暢，可能會(huì)遲到，于十點(diǎn)五十分到，一進(jìn)門連聲說對(duì)不起來晚了，咨詢師連忙請(qǐng)他坐下。
下面是一些對(duì)話片段：
心理咨詢師：沒關(guān)系，你是我上午的最后一位。
求助者：我一路上一直在想，壞了，來晚了會(huì)不會(huì)打亂你的計(jì)劃，耽誤你吃午飯，都是那該死的交通事故讓我來晚了，耽誤了你的時(shí)間，真是對(duì)不起！唉，我真該死！我怎么就想不到會(huì)堵車呢，再提前一些就好了！
心理咨詢師：堵車的事很難預(yù)料，沒關(guān)系，不用那么自責(zé)。
求助者：這城市交通什么時(shí)候才能暢通無阻??？
心理咨詢師：全世界的難題，慢慢來吧，唉，對(duì)了。你電話上說最近又不好，什么情況，請(qǐng)說一說吧。
求助者：（雙說抱頭），很痛苦，很不好，不想活了，想自殺，幫幫我吧。
心理咨詢師：想自殺？什么事那么嚴(yán)重，能告訴我嗎？看我能不能對(duì)你有所幫助。
求助者：唉，讓人家給甩啦！
心理咨詢師：哦，我明白啦，你遇到了年輕人常見的失戀問題，對(duì)吧？"

一般資料：求助者，男性，21歲，大學(xué)二年級(jí)學(xué)生。
案例介紹：該求助者是獨(dú)生子，父母經(jīng)商，經(jīng)濟(jì)條件好。自小聰慧要強(qiáng)，學(xué)習(xí)成績好，父母視為驕傲，寵愛有加。大一時(shí)曾來咨詢，當(dāng)時(shí)診斷為適應(yīng)不良，經(jīng)六次咨詢后好轉(zhuǎn)。該求助者對(duì)咨詢師印象好。很信任，重大節(jié)日都回來短信祝賀。本次預(yù)約當(dāng)日上午十點(diǎn)半來詢，約十點(diǎn)二十分時(shí)來短信稱車行不暢，可能會(huì)遲到，于十點(diǎn)五十分到，一進(jìn)門連聲說對(duì)不起來晚了，咨詢師連忙請(qǐng)他坐下。
下面是一些對(duì)話片段：
心理咨詢師：沒關(guān)系，你是我上午的最后一位。
求助者：我一路上一直在想，壞了，來晚了會(huì)不會(huì)打亂你的計(jì)劃，耽誤你吃午飯，都是那該死的交通事故讓我來晚了，耽誤了你的時(shí)間，真是對(duì)不起！唉，我真該死！我怎么就想不到會(huì)堵車呢，再提前一些就好了！
心理咨詢師：堵車的事很難預(yù)料，沒關(guān)系，不用那么自責(zé)。
求助者：這城市交通什么時(shí)候才能暢通無阻??？
心理咨詢師：全世界的難題，慢慢來吧，唉，對(duì)了。你電話上說最近又不好，什么情況，請(qǐng)說一說吧。
求助者：（雙說抱頭），很痛苦，很不好，不想活了，想自殺，幫幫我吧。
心理咨詢師：想自殺？什么事那么嚴(yán)重，能告訴我嗎？看我能不能對(duì)你有所幫助。
求助者：唉，讓人家給甩啦！
心理咨詢師：哦，我明白啦，你遇到了年輕人常見的失戀問題，對(duì)吧？"

一般資料；求助者，男性，22歲，大學(xué)生。
下面是心理咨詢師與求助者之間的一段咨詢對(duì)話。
心理咨詢師：你好!請(qǐng)問我能為你提供什么幫助？
求助者：我最近心情不好，經(jīng)常感覺緊張、煩躁，不能集中注意力，飯也吃不下，覺也睡不好。
心理咨詢師：你能談?wù)勈鞘裁词虑樽屇愕男那椴缓脝幔?br /> 求助者：我復(fù)習(xí)考研已經(jīng)一段時(shí)間了。前一段時(shí)間，我突然發(fā)現(xiàn)以前復(fù)習(xí)的好多內(nèi)容都記不清楚了。我心里一下子就慌了，上自習(xí)的時(shí)候總是不能集中注意力，看一會(huì)兒書就想到“這次再復(fù)習(xí)不好怎么辦？考不上研究生前途就渺茫了!”，一想到這些我就非常緊張，拼命告訴自己“抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)，要提高學(xué)習(xí)效率”?？稍绞沁@樣，就越緊張不安，越難以集中精力復(fù)習(xí)，學(xué)習(xí)效率也大大下降。
心理咨詢師：以前學(xué)習(xí)的內(nèi)容忘記很多，現(xiàn)在你急切地想復(fù)習(xí)好，但越是急切，你越是緊張、煩躁，對(duì)嗎？
求助者：是啊，您能幫幫我嗎？
心理咨詢師；你認(rèn)為導(dǎo)致你出現(xiàn)這種問題的直接原因是什么呢？
求助者：因?yàn)橐郧皩W(xué)習(xí)的效果不好，如果效果好的話，就不會(huì)出現(xiàn)現(xiàn)在的問題了。
心理咨詢師：哦，你認(rèn)為以前學(xué)習(xí)效果不好是問題的原因，對(duì)此我有些不同的看法。你說的原因在心理學(xué)中只能稱為問題的誘發(fā)性事件，而不是導(dǎo)致你問題的直接原因。
求助者：不是直接原因？那什么是直接原因呢？
心理咨詢師：直接原因是你對(duì)以前學(xué)習(xí)效果不好這件事的想法。
求助者：想法？什么意思？
心理咨詢師：我們來舉一個(gè)例子，假設(shè)某個(gè)周末的傍晚，你在校園里散步，這時(shí)你的一個(gè)同學(xué)迎面走來，你高興地與他打招呼，但他卻與你擦肩而過，根本就沒理你。這個(gè)時(shí)候，你會(huì)怎么樣？
求助者：我會(huì)很生氣。他怎么可以這么輕視我!
心理咨詢師：那我現(xiàn)在告訴你，他之所以沒理你，是因?yàn)樗麆偨拥洁従拥碾娫挘f他家里出了急事，讓他盡快趕回家。你們相遇的時(shí)候，他滿腦子想的都是家人現(xiàn)在的情況，正在為家人擔(dān)心，根本沒有察覺到有熟人和他打招呼。
求助者：哦，原來是這樣。
心理咨詢師：現(xiàn)在，你還會(huì)生他的氣嗎？
求助者：當(dāng)然不會(huì)!
心理咨詢師：你看，你與同學(xué)打招呼這件事，兩種情況都是他沒有理你，但你前后的情緒反應(yīng)卻截然不同，為什么會(huì)這樣呢？那是因?yàn)槟銓?duì)這件事的想法發(fā)生了變化。
求助者：的確是這樣。
心理咨詢師：我們回到你現(xiàn)在的問題，很多考研的同學(xué)在復(fù)習(xí)的時(shí)候都遇到過挫折，這是很常見的事，但并不是每一個(gè)人都出現(xiàn)你這種狀態(tài)，為什么呢？
求助者：（沉默）……是我想法的問題？
心理咨詢師：是的，正是你的想法導(dǎo)致了你現(xiàn)在的問題。