單項(xiàng)選擇題在學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)中,學(xué)生突發(fā)“傷后,傷處疼痛、腫脹、壓痛、肌肉緊張或痙攣,觸之發(fā)硬”,這是()的征象。

A.肌肉拉傷
B.韌帶關(guān)節(jié)損傷
C.挫傷
D.骨折


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1.單項(xiàng)選擇題坐位體前屈是反映人體()的測(cè)試項(xiàng)目。

A.協(xié)調(diào)性
B.靈敏性
C.柔韌性
D.力量素質(zhì)

4.單項(xiàng)選擇題有氧耐力運(yùn)動(dòng)對(duì)大眾健身特別有益,要提高健身效果,必須保證()。

A.心率大約140~170次/分,持續(xù)時(shí)間40~60分鐘,每周鍛煉頻率3~4次
B.心率大約120~160次/分,持續(xù)時(shí)間30~50分鐘,每周鍛煉頻率2~3次
C.心率大約140~170次/分,持續(xù)時(shí)間40~60分鐘,每周鍛煉頻率2~3次
D.心率大約120~160次/分,持續(xù)時(shí)間40~60分鐘,每周鍛煉頻率3~4次

5.單項(xiàng)選擇題以健身為目的的體育鍛煉一般以()的準(zhǔn)備活動(dòng)為宜。

A.5~10分鐘
B.10~15分鐘
C.15~20分鐘
D.20~25分鐘