單項(xiàng)選擇題以健身為目的的體育鍛煉一般以（）的準(zhǔn)備活動為宜。
A.5~10分鐘
B.10~15分鐘
C.15~20分鐘
D.20~25分鐘
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1.單項(xiàng)選擇題有的學(xué)生不肯吃（），引起多種維生素和礦物質(zhì)的缺乏，這給成年后患高血壓、 高血脂、動脈硬化等疾病留下隱患。
A.蔬菜
B.魚類
C.奶類
D.植物油
2.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動后應(yīng)注意合理的飲食，運(yùn)動后（）用餐為宜，如果是下午的較劇烈體育鍛煉，間隔的時間應(yīng)相對更長。
A.15分鐘
B.30分鐘
C.1小時
D.2小內(nèi)
3.單項(xiàng)選擇題“仰臥起坐”練習(xí)有助于發(fā)展（）等。
A.肱三頭肌、胸大肌
B.斜方肌、三角肌
C.腹直肌、髂腰肌
D.臀大肌、前鋸肌
4.單項(xiàng)選擇題應(yīng)選擇體積小、合口味且又富含熱量的食品作為早餐，以獲取約占全天（）的熱量。
A.20%~25%
B.25%~30%
C.30%~35%
D.40%
5.單項(xiàng)選擇題應(yīng)選擇富含蛋白質(zhì)和脂肪的食品作為午餐，以獲取約占全天（）的熱量。
A.20%~25%
B.25%~30%
C.30%~35%
D.40%
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