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判斷題谷類(lèi)食物是人體糖類(lèi)和蛋白質(zhì)的重要來(lái)源。

1.判斷題動(dòng)物性食物主要包括肉、蛋、奶類(lèi)，主要提供優(yōu)質(zhì)蛋白、脂類(lèi)、大部分維生素和礦物質(zhì)。

2.判斷題堅(jiān)果因富含油脂，容易氧化變質(zhì)，應(yīng)盡量隔絕空氣保存。

3.判斷題黑芝麻中維生素E的含量很豐富。

4.判斷題β-生育酚的生物活性最高，通常作為維生素E的代表。

5.判斷題人體補(bǔ)充水首選白開(kāi)水和礦泉水。

6.判斷題膳食纖維既來(lái)源于動(dòng)物性食物也來(lái)源于植物性食物。

7.判斷題人體內(nèi)的維生素D源是維生素D3。

8.判斷題5000IU維生素A相當(dāng)于1.5mg視黃醇當(dāng)量。

9.判斷題葉酸缺乏會(huì)引起巨幼紅細(xì)胞貧血。

10.判斷題維生素B6有吡多醇、吡多醛、吡多胺三種形式，其中第一種主要存在于動(dòng)物性食物中，其余兩種主要存在于植物性食物中。