單項選擇題關于金字塔指導技法的描述，下列表述錯誤的是（）
A.金字塔指導技法就像金字塔的形狀一樣，是一種由增到遞減健身單個動作次數(shù)的方法
B.逐漸增加重復動作次數(shù)，同時伴隨音樂節(jié)奏且連接順暢稱為“正金字塔法”
C.逐漸減少重復動作次數(shù)，加大動作組合的復雜度稱為“倒金字塔法”
D.使用金字塔指導技法時要注意遞增或遞減的動作應簡單、多樣化，并注重上下肢動作的均衡性
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1.單項選擇題小明在練習110米跨欄訓練時，每兩組間休息2分鐘，使身體得到必要的休息和恢復，然后再進行下一組訓練，這種健身方法屬于（）
A.持續(xù)練習法
B.重復練習法
C.間歇練習法
D.變換練習法
2.單項選擇題間歇練習法在以健身為主要目的時，間歇心率恢復水平大體上控制在高于安靜時心率的30％，低于（）
A.110次分
B.120次／分
C.130次／分
D.140次／分
3.單項選擇題急性運動損傷最初（）內，肌肉、韌帶、骨骼等組織發(fā)生的損傷可引起肌肉韌帶撕裂、血管破裂、骨折等問題。
A.72小時
B.1周
C.24－48小時
D.1月
4.單項選擇題小李使身沒有達到預期效果，通過酗酒、暴食的方式減少壓力，這種應激應對策略屬（）
A.問題取向應對
B.情緒取向應對
C.逃避應對
D.被動應對
5.單項選擇題氨基酸是構成（）的基本*單位
A.蛋白質
B.脂肪
C.有機物
D.無機鹽
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社會體育指導員通過指導人們進行科學鍛煉，幫助人們樹立健康的生活方式，他們不僅教授人們對的鍛煉方法，還普及營養(yǎng)知識、心理健康等方面的知識，幫助人們建立健康的生活觀念和生活方式。
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以下（）因素對于肌肉生長和修復至關重要。
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下列哪項措施有助于股四頭肌肌腱炎的康復（）
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