單項選擇題上交叉頭前引縮短的肌肉是（）
A.斜方肌
B.肩胛提肌
C.胸鎖乳突肌
D.以上都對
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1.單項選擇題“側(cè)臥翻書”動作的變式是什么？（）
A.側(cè)臥單腿上抬
B.側(cè)臥單臂畫圈
C.側(cè)彎扭轉(zhuǎn)
D.側(cè)臥扭轉(zhuǎn)
2.單項選擇題“側(cè)臥翻書”動作時腰疼可能因為什么？（）
A.旋轉(zhuǎn)不夠
B.手臂外展過多
C.腿沒合攏
D.肋骨翻出
3.單項選擇題泳式和骨盆卷動相同點是（）
A.都是脊柱類訓(xùn)練
B.都是脊柱伸展訓(xùn)練
C.都是脊柱屈曲訓(xùn)練
D.都是脊柱側(cè)屈的訓(xùn)練
4.單項選擇題在進行“小天鵝”動作訓(xùn)練時候出現(xiàn)腰部疼痛怎么處理？（）
A.停止訓(xùn)練
B.繼續(xù)訓(xùn)練
C.緩慢的進行訓(xùn)練
D.休息會再做
5.單項選擇題“天鵝式”動作和“大天鵝”動作的區(qū)別是（）
A.大天鵝不做搖擺
B.大天鵝幅度很小
C.大天鵝幅度更大
D.大天鵝是脊柱屈曲