運動訓練基本原則有（）。

運動訓練手段概述

速度素質

生物運動能力是按著以下不同速率提高：柔軟度以（）為單位；力量以（）為單位；、速度以（）為單位；耐力以（）為單位。

運動員體能發(fā)展水平是由其（）、（）、（）的發(fā)展狀況所決定的。

耐力素質

戰(zhàn)術知識

分解訓練法

按戰(zhàn)術的攻防性質分類可分為（）、（）、（）。

訓練效果主要是由（）、（）兩個因素決定的。