單項選擇題下列最優(yōu)的健腦運動是（）

A.游泳
B.跳繩
C.跑步
D.打籃球


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1.單項選擇題倒走健身法的益處不包括（）

A.預(yù)防駝背
B.增加膝關(guān)節(jié)的承受力
C.預(yù)防感冒
D.鍛煉方向感

2.單項選擇題社會體育指導(dǎo)員需要制定的工作計劃種類很多，以下屬于按時序分類的是（）

A.季度工作計劃
B.活動工作計劃
C.培訓(xùn)工作計劃
D.社區(qū)居民工作計劃

3.單項選擇題運動后脈搏可反映運動強度，運動后，即刻脈搏大于（）為大運動強度。

A.150次/分
B.160次/分
C.170次/分
D.180次/分

4.單項選擇題下列活動中屬于周期性的體育健身項目的是（）

A.健身走
B.攀爬組合練習(xí)
C.木蘭扇
D.籃球

5.單項選擇題無氧運動的主要特點是（），對身體要求高，總能量消耗少。

A.運動強度小，持續(xù)時間長
B.運動強度大，持續(xù)時間短
C.運動強度大，持續(xù)時間長
D.運動強度小，持續(xù)時間短