判斷題在進(jìn)行健美操鍛煉前，體質(zhì)弱者可適當(dāng)?shù)爻砸恍┨?，有利于提高鍛煉效果?
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2.判斷題健美操的力量性和體操、舞蹈的力量性相同。
4.單項選擇題下列屬于減肥食物的是（）。
A.肥肉
B.蔬菜和水果
C.花生
D.奶油
5.單項選擇題用以發(fā)展腹、背部肌肉力量和身體柔韌性的健美操器械是（）。
A.啞鈴
B.體操墊
C.踏板
D.跳繩