單項選擇題對于高血壓患者來說，每天（）的運動時間是引起心血管功能改善的適宜時間。

A.10-20分鐘
B.20-30分鐘
C.30-40分鐘
D.40分鐘以上


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1.單項選擇題抗高血壓運動不包括（）

A.散步
B.騎自行車
C.游泳
D.挑重物

2.單項選擇題下列最優(yōu)的健腦運動是（）

A.游泳
B.跳繩
C.跑步
D.打籃球

3.單項選擇題倒走健身法的益處不包括（）

A.預防駝背
B.增加膝關節(jié)的承受力
C.預防感冒
D.鍛煉方向感

4.單項選擇題社會體育指導員需要制定的工作計劃種類很多，以下屬于按時序分類的是（）

A.季度工作計劃
B.活動工作計劃
C.培訓工作計劃
D.社區(qū)居民工作計劃