單項(xiàng)選擇題蔬菜當(dāng)中富含多種礦物質(zhì),但是其中的哪一種元素的含量比較低()
A.鉀元素
B.鈉元素
C.鎂元素
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1.單項(xiàng)選擇題如果在膳食中用豆類替代肉類,可能帶來(lái)很多好處,但以下哪一種說(shuō)法是錯(cuò)誤的()
A.蛋白質(zhì)中必需氨基酸的質(zhì)量有所提高
B.減少膽固醇的攝入量
C.減少飽和脂肪的攝入量
D.增加了維生素E的供應(yīng)
2.單項(xiàng)選擇題如果某食譜中的蛋白質(zhì)攝入情況為:牛肉蛋白質(zhì)10克,豆腐蛋白質(zhì)6克,綠豆蛋白質(zhì)4克,小麥蛋白質(zhì)15克,大米蛋白質(zhì)16克,奶類蛋白質(zhì)6克,蛋類蛋白質(zhì)3克,則一日中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比例為()
A.31.6%
B.41.7%
C.48.3%
D.75.0%
3.單項(xiàng)選擇題如果100克小油菜的鈣含量為100毫克,能量為25千卡;100克加鈣果凍的鈣含量為60毫克,能量為40千卡,而100克高鈣餅干的鈣含量為200毫克,能量為400千卡,對(duì)于一位需要減肥的女士來(lái)說(shuō),哪一種是最好的補(bǔ)鈣選擇()
A.小油菜更好一些
B.高鈣餅干更好一些
C.高鈣果凍更好一些
4.單項(xiàng)選擇題如果100克脫脂酸奶的鈣含量為120毫克,能量為70千卡;每100克豆?jié){含有能量30千卡,鈣含量為15毫克;而100克芝麻醬的鈣含量為800毫克,能量為600千卡,從營(yíng)養(yǎng)素密度來(lái)說(shuō),你同意以下哪一種說(shuō)法()
A.對(duì)控制體重的人來(lái)說(shuō),用酸奶提供鈣是更好的膳食選擇
B.對(duì)控制體重的人來(lái)說(shuō),用芝麻醬來(lái)提供鈣是更好的選擇
C.控制體重的人來(lái)說(shuō),用豆?jié){來(lái)提供鈣是更好的選擇
D.以上數(shù)據(jù)無(wú)法做出判定
5.單項(xiàng)選擇題人們認(rèn)為少吃大米白面、多吃粗糧比較健康。但以下哪一種原因不是吃粗糧的好理由()
A.粗糧中的膳食纖維含量豐富
B.粗糧中的礦物質(zhì)利用效率高
C.粗糧中的維生素含量更高
D.粗糧更不容易升高血糖
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