單項(xiàng)選擇題《指南》建議餐餐有蔬菜,深色蔬菜應(yīng)占()。

A.1/5
B.1/4
C.1/3
D.1/2


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1.單項(xiàng)選擇題多吃()可以降低乳腺癌和骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

A.蔬菜和水果
B.粗雜糧
C.奶類(lèi)及制品
D.大豆及制品

4.單項(xiàng)選擇題《指南》建議每天攝入谷薯類(lèi)食物()克。

A.150-250
B.200-300
C.250-400
D.300-500

9.單項(xiàng)選擇題以下不屬于地中海膳食結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)的是()。

A.富含植物性食物,蔬菜,水果攝入量較高。
B.食物加工程度低,新鮮程度高。
C.每天食用少量的酸奶和奶酪,每周食用幾次紅肉。
D.飲用葡萄酒,食用橄欖油。

10.單項(xiàng)選擇題動(dòng)物性食物為主的膳食結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)是()。

A.膳食纖維充足,動(dòng)物性脂肪較低,有利于冠心病的預(yù)防,但也容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏。
B.膳食能量能夠滿足需要,又不過(guò)剩,三大產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素供能比合理,鈣、鐵攝入量充足。
C.以高能量,高蛋白質(zhì),高脂肪,低膳食纖維為主要特點(diǎn)。
D.飽和脂肪攝入量低,膳食含大量復(fù)合碳水化合物,蔬菜,水果攝入量較高。