填空題普拉提是由（）著名康復(fù)專(zhuān)家約瑟夫.普拉提創(chuàng)立并推廣的。

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1.單項(xiàng)選擇題小天鵝這個(gè)動(dòng)作主要有什么好處？（）

A.胸椎屈曲
B.胸椎側(cè)屈
C.胸椎旋轉(zhuǎn)
D.胸椎伸展

2.單項(xiàng)選擇題評(píng)估高低肩，主要是以哪個(gè)點(diǎn)作為參照？（）

A.髂前上棘
B.斜方肌
C.肩峰
D.耳垂

3.單項(xiàng)選擇題“天鵝式”動(dòng)作和“大天鵝”動(dòng)作的區(qū)別是（）

A.大天鵝不做搖擺
B.大天鵝幅度很小
C.大天鵝幅度更大
D.大天鵝是脊柱屈曲

4.單項(xiàng)選擇題以下不屬于站姿中立位背面觀的坐標(biāo)點(diǎn)是（）

A.臀線(xiàn)中點(diǎn)
B.髂嵴最高點(diǎn)
C.鎖骨高低
D.耳垂

5.多項(xiàng)選擇題骨盆卷動(dòng)練習(xí)脊柱，以下說(shuō)法正確的是（）

A.練習(xí)脊柱的柔韌性
B.練習(xí)脊柱失狀面的功能
C.可以練習(xí)到腹部核心的控制能力
D.針對(duì)脊柱旋轉(zhuǎn)的訓(xùn)練

6.單項(xiàng)選擇題哪一項(xiàng)不屬于“滾動(dòng)如球”動(dòng)作的好處？（）

A.脊柱屈曲靈活性
B.柔韌脊柱
C.脊柱伸展靈活性
D.加強(qiáng)核心

7.多項(xiàng)選擇題“滾動(dòng)如球”動(dòng)作說(shuō)法正確的是（）

A.可以改善骨盆前傾
B.脊柱屈曲能力
C.運(yùn)動(dòng)中頸椎和腳尖觸地面
D.脊柱伸展能力

8.多項(xiàng)選擇題普拉提的鍛煉形式有（）

A.小器械
B.大器械
C.墊上
D.孤立訓(xùn)練

9.單項(xiàng)選擇題在進(jìn)行“小天鵝”動(dòng)作訓(xùn)練時(shí)候出現(xiàn)腰部疼痛怎么處理？（）

A.停止訓(xùn)練
B.繼續(xù)訓(xùn)練
C.緩慢的進(jìn)行訓(xùn)練
D.休息會(huì)再做